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会走路是补药，不会走路是毒药（中国家庭医生）

美国中风协会：吃花生可能会降低亚洲人患心血管疾病和中风的风险

5种食物保护心血管防中风

《欧洲心脏病学杂志》、国际顶级医学期刊《美国医学会杂志》、《中国心血管健康与疾病报告2021》指出：新冠感染后，爱吃这些菜的人更危险，心血管病风险增加55%

Don’t exercise too hard in 2023, according to science 最新科学研究表明，健康的锻炼光有意志力是不够的，运动必须是愉快和有趣的

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