养老从25岁开始

红薯有多健康？纽约时报
How Healthy Are Sweet Potatoes?

短时间行走比连续行走，更有利健康（米兰大学研究报告）

Restricted: 不同年龄段的睡眠时间（美国国家睡眠基金会NSF）

预防或延缓痴呆症的14项措施（柳叶刀）

只有十分之一的人能够优雅地衰老（美国营养学会研究报告）

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